가스라이팅은 단순한 말다툼이나 오해와는 다릅니다. 상대방이 지속적으로 심리적 조작을 통해 피해자의 현실 감각을 무너뜨리고, 자존감을 약화시키며 결국 통제하는 방식의 정서적 학대입니다. 이 글에서는 가스라이팅의 상처에서 회복하기 위한 구체적인 방법, 심리상담의 필요성, 자존감 회복 전략, 그리고 실질적인 치유 접근법에 대해 자세히 설명드리겠습니다.🧠 심리상담의 중요성가스라이팅이라는 단어는 이제 우리에게 더 이상 낯설지 않은 단어가 되었습니다. 뉴스 기사, 드라마, 심리 콘텐츠, 유튜브, 그리고 사회관계망 서비스(SNS) 등을 통해 점점 더 많은 사람들이 가스라이팅이라는 개념을 인지하고 관심을 갖기 시작했기 때문입니다.하지만 가스라이팅은 그저 하나의 유행어나 트렌드 키워드로만 소비되어서는 안 됩니다. 실제..