녹차(Green Tea)는 세계에서 가장 인기 있는 건강 음료 중 하나로,항산화 성분이 풍부하고 면역력 강화, 다이어트, 심장 건강, 뇌 기능 향상 등에 효과적입니다.✔️ 카테킨(Catechin)이라는 강력한 항산화 성분이 풍부✔️ 다이어트 & 체지방 감소에 도움✔️ 두뇌 건강 보호 & 집중력 향상 효과📌 1. 녹차란? (정의 & 특징)녹차(Green Tea)는 차나무(Camellia sinensis)의 어린 잎을 수확하여 발효 과정 없이 증기로 찌거나 덖어 만든 차입니다.이는 산화(발효) 과정을 거친 홍차나 우롱차와 달리, 녹차 특유의 신선한 맛과 풍부한 항산화 성분을 유지할 수 있도록 합니다.✅ 녹차의 주요 특징✔️ 찻잎을 발효하지 않아 카테킨 함량이 높음 → 강력한 항산화 효과✔️ 카페인이 포함되..

항산화란 우리 몸에서 발생하는 활성산소(유해 산소)를 제거하여 세포를 보호하는 중요한 과정입니다. 활성산소가 과도하게 축적되면 노화가 촉진되고, 각종 질병(암, 심혈관 질환, 당뇨병 등)의 위험이 증가할 수 있습니다.1. 항산화 효과가 중요한 이유우리 몸은 신진대사 과정에서 자연스럽게 활성산소를 생성합니다. 하지만 스트레스, 환경 오염, 자외선, 불균형한 식습관 등으로 인해 활성산소가 과다하게 축적되면 세포 손상이 발생하고 노화가 가속화됩니다.✅ 항산화 효과의 주요 역할세포 손상 방지 및 노화 예방면역력 강화 및 염증 감소심혈관 건강 보호 및 혈액순환 개선뇌 건강 유지 및 기억력 증진항산화 효과가 뛰어난 음식은 활성산소를 중화하여 우리 몸을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.2. 항산화 효과가 ..