현대 사회에서 ‘식습관’은 단순히 개인의 건강 관리 수준을 넘어서, 가정과 세대 전체의 건강을 결정짓는 핵심 요소로 부각되고 있습니다. 특히 자녀를 둔 부모라면 한 번쯤은 "내가 먹는 음식이 아이에게도 영향을 미칠까?" 하는 고민을 해보셨을 텐데요. 최근 미국 보스턴칼리지에서 발표한 연구 결과는 이러한 궁금증에 대해 과학적이고도 구체적인 해답을 제시하고 있습니다. 이번 장에서는 건강한 식습관이 자녀에게 어떤 방식으로 영향을 주는지, 그 메커니즘과 실제 수치를 바탕으로 상세히 소개드리겠습니다. 🍽️🍎 자녀의 식습관은 ‘행동학습’에서 시작됩니다심리학에서는 자녀가 부모를 모방하는 현상을 ‘모델링(modeling)’이라고 합니다.음식 선택, 먹는 속도, 식사 시간, 간식 종류 등 일상 속에서 부모가 무심코 ..