현대인에게 흔히 나타나는 위 건강 문제는 단순한 소화불량에서부터 만성 위염, 위궤양까지 다양한 형태로 나타납니다. 특히 바쁜 일상 속 불규칙한 식습관, 스트레스, 과도한 카페인 섭취 등은 위에 큰 부담을 주며, 속쓰림이나 소화 장애 같은 증상으로 이어지기 쉽습니다. 이 글에서는 위 건강을 지키기 위한 필수 관리법을 소개하며, 속쓰림 예방 방법, 스트레스와 위 건강의 연관성, 위에 좋은 식습관에 대해 자세히 알아보겠습니다.※속쓰림 예방을 위한 생활 습관속쓰림은 많은 현대인들이 겪는 흔한 위장 질환 증상 중 하나로, 주로 위산이 식도로 역류하면서 발생합니다. 의학적으로는 위식도역류질환(GERD, Gastroesophageal Reflux Disease)의 대표적인 증상으로 간주됩니다. 이 증상은 단순한 불편..