🧊 수박 – 갈증 해소와 피로 회복에 탁월해요여름 과일의 대표주자인 수박은 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어 갈증 해소에 뛰어나고, 비타민 A, C, 리코펜, 시트룰린 같은 유익한 성분들이 가득 들어 있어요.시트룰린: 피로 회복, 혈액순환 개선리코펜: 강력한 항산화 작용으로 피부 보호, 노화 방지비타민 A, C: 면역력 강화, 감염 예방에 도움무더위로 지친 몸에 시원한 수박 한 조각은 최고의 보약입니다. 생으로 먹거나 수박주스로도 섭취해보세요. 다만, 너무 많이 먹으면 배탈이 날 수 있으니 적당량 드시는 것이 좋아요! 🍉🍑 자두 – 새콤달콤한 맛으로 입맛도 살리고 건강도 챙겨요입맛이 떨어지는 여름철, 자두처럼 산뜻한 과일은 식욕을 자극하는 데 정말 좋아요. 게다가 비타민 C, 식이섬유, 폴리페놀..