🍫 ‘제로’와 ‘헬시’ 간식, 정말 괜찮은 걸까?다이어트를 결심하고 나면 가장 먼저 바뀌는 게 ‘간식 습관’이에요.달콤한 초콜릿, 바삭한 과자 대신 요즘은 ‘제로 칼로리’, ‘고단백’, ‘저당’ 등의 수식어가 붙은 다이어트 간식들이 넘쳐나죠.마트, 편의점, 온라인 몰을 보면 ‘헬시 스낵’ 코너가 따로 있을 정도로 종류도 다양해졌고요.하지만, 여기서 한 가지 짚고 넘어가야 할 점이 있어요.이 간식들, 정말 다이어트에 도움이 될까요?겉보기엔 건강해 보이고, ‘다이어트 전용’이라는 문구가 붙어 있지만, 실은 다이어트의 진짜 적일 수도 있다는 사실! 😱전문가들은 말합니다.“간식 자체가 나쁜 건 아니지만, 마케팅 포장에 속아선 안 됩니다.”특정 성분 하나만을 강조한 제품, 예를 들어 ‘고단백이지만 설탕 덩어리..